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湖北自学考试,考生要注意饮食卫生

2018-4-13 来源:湖北成教报名网

 

    20184湖北自学考试将于明、后两天举行,考试期间,考生一般都是在外面用餐湖北成教网自考老师结合往年情况,醒新考生在考试期间注意饮食卫生,以免饮食不净引发腹泻,最终耽误考试。

 

    去年自考时就发生过几例这样的情况,考生或是吃路边摊的小吃,或是饮用凉水,或是吃了凉食,导致腹痛腹泻,虽然还是参加了考试,但因为身体不适,发挥失常,考试也没有通过。不仅是自考,其他考试中也经常发生因为不注意饮食而影响考试的情况,最严重的情况就是考生最后进了医院,没能参加考试。

 

    考试期间,考生不要喝凉水,吃冷饮,也不要吃海鲜、凉菜等生冷食品,以免引起不适。在外面吃饭时,要注意卫生,选择正规、干净的餐饮店,不要吃路边摊的食物。如果在网上订餐,取餐时要认真查看包装是否完整,食物是够新鲜干净。

 

    另外,饮食要以清淡为主,少吃一些刺激性强、辛辣的食品,这类食品可能会引起胃肠功能不适。多吃主食,辅以蔬菜和少量肉类、水果,最好不要吃辣条、炸鸡、泡面这样的垃圾食品。

 

    湖北成教网老师提醒,这几日阴雨连绵,天气寒冷,考生要根据气温变化增减衣物,出门时带好雨具。只有严格注意饮食和保暖问题,才能确保身体健康,顺利完成考试。




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